Às vezes nós confundimos a compreensão com a experiência. Só porque você já leu o livro de receitas, isso não significa que sua refeição será saborosa. Com a meditação nós entramos na arena da experiência e desenvolvemos uma compreensão direta de nossa mente e do mundo em que vivemos.

A meditação do tranquilo permanecer nos traz estabilidade para nos ajudar a nos manter presentes. Práticas para descobrirmos nossa bondade e compaixão trás alívio para nossos corações e um significado mais profundo para nossos relacionamentos. Através das meditações que enfatizam a visão clara, nós obtemos uma mente aberta e desinteressada que consegue ver infinitas possibilidades em nós mesmos e no mundo.

O caminho da meditação nos traz estágios progressivos de práticas para trabalharmos com nossas mentes. Desde a prática fundamental do tranquilo permanecer até as práticas profundas do Vajrayana, incluindo Mahamudra e Dzogchen. Esse caminho cobre todos os estágios dos ensinamentos de nossa tradição. Esta abordagem sistemática cria um ambiente transformativo que nos convida a praticar desde o nível que estamos e com nossos diferentes interesses.

Como parte do caminho da meditação, os Instrutores de Prática  atuam como guias e amigos que nos ajudam em nossas jornadas.